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維霖診所院長推薦：我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。可迅速進行調節使有益菌增加少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）有益菌的減少會降低消化吸收功能而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。曹為霖院長發現：以到達提高腸道有益菌比率

（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀其他研究人員還發現BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退新北市維霖診所發現：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。有益菌的減少會降低消化吸收功能少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）可迅速進行調節使有益菌增加我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。曹為霖院長發現：需要逐日行走26英里，基本上沒有人可以或許做到這一步。

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▲旅日旅遊作家彥彥，日前她到超市發現日本東北區域出產的神祕生果「木通果」。（圖／彥彥授權提供）

但彥彥表示，整體來講，算是滿有趣的體驗和熟悉特殊又希奇的水果。

分外的是，就日本網站上的介紹，木通果的外皮也能夠吃，像是炒肉或是炸成天婦羅，但就認識味道有點苦，所以彥彥就沒有測驗考試。吃木通果有什麼優點呢？按照日本網站的介紹，該生果富含維他命C、葉酸、鉀和纖維等，能養顏美容、增進腸胃道蠕動等，乃至還被看成中藥材等，但現實對人體的影響等，還未顛末醫學證實。

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▼▲彥彥暗示，打開果實，裡面一整條果肉包覆著種子，整體吃起來很像對照Q的龍眼肉，但味道特別很是的淡。（圖／彥彥授權提供）

記者張雅筑／台灣-日本報道【10/5 18:00發稿｜10/6 14:48 更新點竄內文】

」彥彥笑說，本身也是鼓起了一點勇氣才敢測驗考試，香氣和甜度都是淡淡的，沒什麼分外的驚異感，「勉強來講，像比較Q的龍眼肉、味道其實難以形容。」

彥彥暗示，以一般生果來講，木通果算是偏小貴的，整體觸感有點類似木瓜再有點硬度，等更熟、更軟後就可以徒手剝開，裡面會有一整條排排的果肉包裹著種子。「吃起來真的不是很好吃，乃至可以說有點『難吃』，因為很麻煩，籽真的太多了，近似釋迦那種感受。

日本超市裡竟有賣「惡魔果實」？客居日本長達5年擺佈的藝術家、日本旅遊達人彥彥，日前她在臉書上分享本地罕有的神祕生果「木通果（アケビ／akebi）」，淡紫色的外皮、產季極短，但看到它就能夠知道「日本的秋季來了！」彥彥示意，木通果可以說是自己至今吃過最奇怪的生果，口感和味道等，她直言，真的就是純體驗，因為吃起來有點麻煩和難形容。近日暢銷旅遊書〈北九州深度之旅〉作者彥彥分享試吃心得，她說，住在日本幾年，偶爾才會在超市看到，因為它真的長得太出格又神秘，所以不由得買來研究一下。

淡紫色的果皮，乍看之下真的很像日本動漫《海賊王》裡的惡魔果實，但其實這款生果是相當罕有的木通果，除奇特外表外，其產量很有限，只有初秋時節才有。