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新店維霖診所曹醫師維霖內科診所推薦：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。抑制“壞”細菌的生長。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。隨著年齡增長這可能與不同的激素水準相關。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換維霖診所發現：活動員的腸道中的有益菌更多。


飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌運動員的腸道中的有益菌更多。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。維霖內科診所保舉：人體的細胞組織更快老化


會將外界不同細菌帶回家。同時也會增加自然殺手細胞的數目。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。一旦發現菌群失調毒素入血，進而導致一些列疾病。每天吃1碗五榖雜糧飯關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維霖診所曹院長保舉：人體內的菌群也變很多樣


維霖診所

2準備、準備居家緊迫照明裝備；準備居家物資與用水

颱風的瞬間強風是造成屋損的主因之一，加強窗戶安全不成忽視，在大面積的對外玻璃窗可以「X」體式格局貼上膠帶，預防玻璃破裂後碎片飛濺；同時，應留意屋頂、外牆是否有易掉落物，預先收置室內或強化固定，陽台蘊藏物也應妥帖收納於耐濕耐潮的塑鋼櫃，避免被強風吹落，也可避免物品淋濕受潮損壞。

1貼、玻璃窗貼膠帶防破裂飛濺

「準備居家緊急照明設備」風災可能造成電力設備損害，須檢查電路、瓦斯管線是否穩定，並關閉或拔除非必要的電源、插頭，下降火警發生機遇；同時，應確認家中緊急照明裝備是不是可正常運作，停電的瞬間可供應短時間的根基照明，避免因摸黑行動造成不測産生。

此外，公寓陽台或透天厝的屋頂應檢查排水孔是不是已做好防護，並將周邊落葉雜物預作打掃，以避免堵塞排水孔無法順遂排水造成淹水，甚而由上而下舒展至屋內。

特力屋建議，遴選照明裝備最少選擇能保持1.5小時以上，家庭用小型發機電建議遴選功率最少800~1000W，有醫療儀器或特別用電需求則須視現實用電量選購更高功率機型；另外，發機電亦有電壓的別離，選購時須寄望家中電器的電壓為110V或220V。

台灣每一年炎天的颱風季城市帶來大量的雨量，颱風的強烈風雨對屋況是極大挑戰，在風災前做好準備才能將傷害降至最低。

「準備居家物質與用水」風災經常産生民生物質搶購欠缺，或水、電、瓦斯等間斷供給，事前應備妥2~3天份的乾淨飲用水、手電筒及乾電池、乾糧、收音機、醫藥箱，以利緊迫狀態産生時應變；此外，颱風常造成水庫水質混濁，造成清水器濾心瞬間大量過濾雜質，壽命急速縮減，風災後可視水質狀態更換清水器濾心，避免影響飲用水品質。